Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 128.44g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Mirel Торт Шоколадный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макфа Вермишель, Куриное Филе. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Аморе Крабовые Палочки, Чеснок, Pretto Риккота, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Сметана 10%, Пекинская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Агуша Пюре Груша, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Балтком Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|