|
يوم الاثنين ٥/٦/١٤٤٢
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 62.49g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: كيكة اسومي بالخلاط, عسل البرسيم, بوك جبنة بوك السائلة, توست, بيضة مسلوقة, المراعي حليب قليل الدسم. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. Snacks/Other: KDD Pineapple Juice, الكبير سمبوسة لحم غنم. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|