Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 77.62g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Финик, Эковакино Молоко 3,4%, Геркулес Геркулес Традиционный, Fazer Чиабатта Темная. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Яблоки Гала, Barilla Макароны Penne Rigate, Мясная Ферма Сосиски Молочные. Dinner: Storck Toffifee , Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ржаной Хлеб, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|