Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
487 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 49.07g | Carbs: 25.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринчик89's Weight History
|