Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2239 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 125.01g | Carbs: 282.54g.
Breakfast: Nescafe Espresso, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Second Breakfast: Изюм, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Elevenses: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Белый Хлеб, Мандарины, Тортилья, Борщ с Говядиной, Эклер, Био Баланс Кефирный 0%. Afternoon Tea: Мандарины, Борщ с Говядиной, Nescafe Classic Crema. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_xxx_love's Weight History
|