Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 44.95g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Творог 18%, Изюм, Курага, Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные. Lunch: Отруби Ржаные, Вафли, Сметана , Творог 18%, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо, Финик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|