Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 63.04g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Em-Nur Качотта Сыр, Harrys Хлеб Пшенично-Ржаной . Lunch: Творог с Фруктами, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сырок Глазированный, Морковь, Рис с Овощами. Dinner: Нут (Вареный), Ёбатон Протеин, Кедровые Орехи , Морковь, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Бородинский, Рис с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvel29's Weight History
|