Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 195.64g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Зеленое Яблоко, Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|