Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
3213 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 195.98g | Carbs: 466.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Lamelle Булочка Сдобная с Кремом «Шоколад», Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Магнит Мандарин, Рыбка Астраханкина Минтай Сушеный. Dinner: Картошка Вареная, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Heinz Кетчуп. Snacks/Other: Тобус Батончик К Чаю, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|