Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 235.43g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Куриная Грудка на Гриле, SK Тунец Филе Натуральный, Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|