Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2584 kcal
|
Fat: 202.57g | Prot: 110.03g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Американо, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические. Dinner: Фисташки, Замороженная Черника, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Ашан Черника Замороженная, Сарафаново Сметана 20%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|