|
10 полных дней на кето без подсчёта калорий, интервальном голодание 16/8, прием пищи 2 раза в день, мин 10000тыс шагов в день. 10 декабря вес примерно 84кг
|
78.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|