Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 36.90g | Carbs: 80.30g.
Breakfast: Сырники с Бананом, Веселый Молочник Сметана 15%, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Соус Сальса , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная Картошка. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|