Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
44 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 83.82g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Сахар, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Красная Цена Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Gold Fish Икра Минтая, Сельская Новь Яйца Куриные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Global Village Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Тушеные, Гречка. Dinner: Киви, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Tuna Тунец Натуральный. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|