Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 54.10g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Ирис, Кофе с Молоком, Slakon Пряник "Сан-Банэ". Lunch: Кофе с Молоком, Просто Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Смак Хлеб Дачный, Вареное Яйцо. Dinner: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Макароны с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Чай с Молоком, Свиной Бульон, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|