Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
3612 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 264.12g | Carbs: 444.13g.
Breakfast: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Останкинский Варенец Термостатный, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Банан, Магнит Мюсли Тропический Микс. Lunch: Gusto Di Roma Лапша, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский. Dinner: Голден Яблоко , Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Яичный Желток, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Куриное Филе, Персона Кетчуп Болгарский, Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|