Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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51.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1304 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 67.23g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 파리바게트 머스타드 양파빵. Lunch: 하림이닭 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 깻잎, 상추, 청정원 매콤 해물 곤약 볶음밥. Dinner: 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 양배추, 청정원 볶음 쌀국수 팟타이. Snacks/Other: 농심 양파링 (30g), 핀크리스프 오리지널, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼, 콜라비. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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