Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 80.21g | Carbs: 186.95g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Ашан Клубника Свежая, Bread, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Планета Витаминов Черника. Lunch: Ашан Лук, Окей Цветная Капуста, Soy Sauce, Pineapple Juice. Dinner: Fine Food Миндаль в Шоколаде, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Lotte Milkis, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Перекресток Помело, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|