Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
672 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 41.00g | Carbs: 23.97g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Badem. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Kabak. Snacks/Other: Badem, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|