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와 이틀전 폭식의 데미지가 이렇게나 오래..
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2020:
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2004 kcal
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Fat: 31.60g | Prot: 204.54g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: 호두, 사과, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 양파, 현미밥. Snacks/Other: 사과, 아몬드. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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