|
набрал немного
|
105 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2385 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 71.95g | Carbs: 390.54g.
Breakfast: Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Яблоко, Чай с Сахаром, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Twix Twix, Перекресток Улитка Греческая с Мясом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|