|
Сегодня сбросила 700 гр. Так как я на грудном, для меня это много. Боюсь, что бы потом не сорвалась. Всё из-за нервов. Недобрала вчера каллорий (всего 200 ккал).
|
65.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 89.95g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Чернослив, Черника, Манная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свежие Новости Сметана 18%, Свинина Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Чеснок, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Евроопт Банан, Чай, Евроопт Банан, Черника, Рогачевский МКК Сметана 10%, Рогачевский МКК Творог. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|