|
Сегодня отчетный день. Результат за 7 месяцев. Кормящая мама. Рост 156 см. 2 детей. 2 кесарево сечения. Правильное питание на 1500-1800 каллорий, сейчас, при разгоне похудения, при каллорийности в 2000 вес сохраняется.
Вес 50,2 кг (-24,3 кг!!!!!)
Грудь 89 см (-11см)
Талия 63,5 см (-20)
Живот 74 см (-26)
Попа 87 см (-22 см)
Ножки ниже попы 76 см (-22 см)
За месяц всего -2, 2 кг. В основном это ноги. Живот остался. Так как второй малыш сильно растянул, всё в растяжках. Кожа рыхлая, но не висит, как я это представляла и видела у других. Вес лишний убрала, теперь нужно подтянуть тело.
Так как результата за месяц почти не видно, показала результаты за 7 месяцев. Честно, раньше я надеялась так весить, а потом и не мечтала!!! Мечты сбываются🥰. Верим в себя, правильно питаемся!!!
|
50.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2549 kcal
|
Fat: 122.06g | Prot: 76.83g | Carbs: 282.78g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Leor Морковь Пикантная с Морской Капустой , Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичница, Помидоры. Dinner: Картофель Отварной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сырный Суп, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария , Спартак Печенье Мария , Рогачевский МКК Сгущенка, Конфета, Roshen Multicake, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Чай, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Roshen Multicake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|