Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 124.78g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Смесь Мюсли и Бананово-Малиновой Гранолы, Моя Ягодная Гранола, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Жёлтый Банан, Hortex Клубника Замороженная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|