Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 117.41g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Oldenburger Сыр Легкий, Ташлинский Творог 5%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Barilla Макароны, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Яблоко Гренни Смит, МЖК Горчица Столичная Русская, Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сливки 10%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Pepsi Pepsi Light. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BashtovayaOlga's Weight History
|