Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 75.29g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Говядина Отварная, Сметана 15%, НК Сити Суп Овощной. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Юбилейное Печенье Злаковое, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ленивые Вареники, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|