Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 54.18g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Яблоко Зеленое, Активиа Иогурт 3,5%. Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Кефир 1%, Грейпфрут, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina1824's Weight History
|