|
Как вам такое ?)
|
49.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 185.79g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Кофе, Мясная Лавка Шинка, Верес Горчица Домашняя, Hochland Крем-Сыр с Травами, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Верес Аджика Острая, Квашеная Капуста, Борщ на воде. Dinner: Злагода Сметана 10%, Боцики, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Боцики, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нутроф Форте. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|