Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 72.14g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Агуша Иммунити, Вологодское Варенье Малиновое, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Хлеб Дарницкий, Рассольник, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Говядина Отварная. Dinner: Капучино (Обезжиренное), Бондюэль Зелёный Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Творожная Запеканка, Киви, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарэт Кетчер's Weight History
|