Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 92.07g | Carbs: 265.60g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Финик, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Ржаной Хлеб, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Баян Сулу Карамель, Чай, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Помидор Соленый, Чай, Протеин Бар Батончик Карамель, Клементины, Батончик Мюсли Eco Bar Ореховый Микс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|