Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 112.80g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Мандарины, Першинский Творог 9%, Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мультизерновой Хлеб, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|