Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 75.53g | Carbs: 56.97g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Помидоры, Зеленая Капуста, Сметана 15%, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Ne Moloko Миндальное Молоко. Snacks/Other: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.fedotova's Weight History
|