Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 61.61g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Schar Хлеб Безглютеновый, Кофе с Молоком. Lunch: Долма. Dinner: Ponti Бальзамик , Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы (3), Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Zuger Моцарелла в Рассоле. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожное Чёрный Лес, Нектарины, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|