Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
75 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
549 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 32.73g | Carbs: 20.55g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ярославская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ярославская, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|