Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 107.37g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Растительное Масло, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|