Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 89.44g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Lindt Горький Шоколад 85%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Омлет со Шпинатом, Яблоко. Lunch: Творог 9%, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Мёд, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Фрикадельки из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи, Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|