|
вот и случился мой не"ЧИТМИЛЛ"... А сплошной чит-месяц😢....итог на весах не заставил ждал....
11 дней.....хочу до 71 хотя б скинуть....
начинаю снова калории считать, ибо перейдя на интуитивку потеряла ощущение порций и меня понесло(((
|
75.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
775 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 18.46g | Carbs: 44.71g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
А я от весов не смогу отказаться, ибо чревато это вот такими вот ужасными последствиями.
Лучше с весами, да по приложению, да с разгрузочной субботой)))
А ещё, нужно быть максимально увлечённым своим делом (любым)
Ведь большинство в себя запихивает от ощущения не полноценности.
20 Dec 20 by member: G.Paulina1412
|
Согласна, нужно увлечься делом ))))
23 Dec 20 by member: baya.ra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|