Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 76.81g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Овсяное печенье пп, Окей Сыр Гауда, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Staropramen Пиво Светлое, Профитроли, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
MashaZor's Weight History
|