Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 91.45g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Лента Стейк из Форели, Помидоры, Мистраль Булгур, Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Белая Дача Лазурный Берег, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Funny Fish Креветки Королевские. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|