Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 86.75g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Малина с схаром, Блин на муке, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Варенье, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Варенье, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rauscanna1977f's Weight History
|