Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 51.63g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Простые Пельмени. Dinner: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Винегрет. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Коркунов Конфета, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|