Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 48.90g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Творог 5%, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Картофельная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Уральские Кондитеры Печенье Классическое Мария, Ратибор Варенье Смородиновое. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Уральские Кондитеры Печенье Классическое Мария, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
|
18 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sewing - 2 hours, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|