Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 93.86g | Prot: 108.25g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Картофельное пюре. Dinner: Магнит Хурма, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Диво Холодец Домашний Говяжий, Картофельное пюре. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Дикси Груша Конференц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 28 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 17 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|