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沒有運動果然體重直線上升，今天跟昨天差100公克是肌肉，脂肪沒有增加
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59.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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2259 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 104.44g | Carbs: 345.06g.
Breakfast: 番茄, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 코스트코 블루베리베이글, 雞胸肉, 煎雞蛋, 生菜, Atkins Cranberry Almond Bar, 腰果, 山莓, 杏仁, 核桃. Lunch: 상하치즈 모짜렐라 슬라이스 (18g), 法國麵包, 美國紅蘋果. Dinner: 統一 麥香紅茶, 豬排（烤製或烘焙）, 番茄醬素食意大利麵, 麵線, 백설 김치전. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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gina59610's Weight History
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