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어젯밤 처갓집....동지생일상..
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1687 kcal
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Fat: 26.06g | Prot: 161.63g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 오뚜기 소면. Dinner: 사과, 계란흰자, 계란후라이, 현미밥, 현미밥, 삶은 계란, 코스트코 틸라피아. Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트, 사과. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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