Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 103.58g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Красная Цена Фундук, Миндаль Миндаль, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annpotem's Weight History
|