Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
618 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 32.33g | Carbs: 18.98g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Keten Tohumu, Badem. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|