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Feliz que se diz ...estrategia deu certinho, meu peso estava estagnado fiz 3 dias somente ovos , café e água e consegui baixar dois digitos...🙏🙏
Agora é manter o foco e tentar comer o mais limpo possivel, deixando meu indice glicemico baixo!!!!
Um ótimo dia gente linda ❤️❤️❤️
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68.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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1889 kcal
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Fat: 70.89g | Prot: 65.78g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Pizza Doce, Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pizza Doce. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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