Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 156.17g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Форель Слабосоленая . Lunch: Перчик с филе и булгур, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный паштет, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|