Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 88.06g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Snickers Minis, Юбилейное Ванильный Стаканчик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Куриный паштет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|